Guided Meditation Different moments, emotions, one solution to feel, way you want to feel!

Sep

30

2016

Feeling stressed and frustrated? Want to still down in the hustle bustle of the day?

De-stress yourself with this Guided Meditation

Feeling irritated and agitated? Want to take the edge off and relax?

Transform your emotions with this quick 20 minutes meditation.

Tired of being tired? Want to rejuvinate yourself
and be full of the joys of spring?

Relax and energize yourself with this quick 20 minutes meditation.

Feeling plain happy? Want to continue being being
called the happy-go-lucky?

Go on a 20 minutes blissful journey with this meditation.

How is Meditation helpful?

Whether you are new to meditation, out of practice or a regular meditator, guided meditation can help you feel the way you want. Calm, happy, energetic, active, however you want to feel, you can do that by tapping into the power of meditation.

The good news is, that guided meditations make it easier for you to do that. Guided Meditation in the voice of an expert helps you meditate effortlessly. All you need to do is sit with your eyes closed and let the voice in the meditation take over to guide you through a peaceful 20 minutes.

Feeling lack of motivation or restlessness? Are emotions taking a toll on your personal and work life? Fill in the form below to learn more about how meditation can aide you in overcoming daily issues and improve your life.

 

Gurudev Sri Sri Ravi Shankar

Gurudev Sri Sri Ravi Shankar

 

ध्यान करने से मन साफ़ होता है, जैसे पानी गंदा है पानी में हलचल है, तो हम अपना प्रतिबिम्ब नही देख पाते है, उसी तरह मन में हलचल है, तो हम अपना स्वरुप नही देख पाते, इसलिए ध्यान करना ज़रूरी ही| – Gurudev Sri Sri Ravi Shankar

तनावग्रस्त और हताश अनुभव कर रहे हैं? रोज़ रोज़ की दौड़ भाग में शांत होकर बैठना चाहते है?

इस ध्यान से स्वयं को तनाव से मुक्त करें

झुंझलाहट और क्रोध की अग्नि में जल रहे हैं? इन सब से दूर हो कर विश्राम चाहते हैं?

अपने भावों को इस 20 मिनट के छोटे ध्यान से परिवर्तित करें।

पूर्ण रूप से थक चुके हैं? अपने को तरोताजा और प्रसन्नता से भरा हुआ चाहते हैं?

इस 20 मिनट के छोटे ध्यान से स्वयं को ऊर्जित करें और विश्राम करें।

खुश हैं? स्वयं को निश्चिंत और भाग्यशाली कहलाना चाहते हैं?

इस ध्यान से 20 मिनट की आनंद की यात्रा पर जाएँ।

 

ध्यान किस तरह सहायक है? | How is Meditation helpful?

चाहे आप ध्यान में नये हैं, अभ्यास में नही हैं, या नियमित ध्यान करने वाले हैं, निर्देशित ध्यान आपको मदद करेगा वैसा अनुभव करने के लिए जैसा आप चाहते हैंI शांत, प्रसन्न, ऊर्जित, सक्रिय – ध्यान की शक्ति के स्रोत से जुड़कर जैसा भी अनुभव करना चाहते हैं, आप वैसा ही अनुभव कर सकेंगे।

अच्छा समाचार है कि निर्देशित ध्यान आपके लिए अपने अपेक्षित भाव से जुड़ना आसान कर देगा। एक अभ्यस्त व्यक्ति के स्वरों पर निर्देशित ध्यान आपको सहजता से ध्यान करने में मदद करता है। आपको बस आँखे बंद करके बैठना है और ध्यान के 20 शांतिपूर्ण मिनटों के लिए स्वयं को निर्देश के स्वरों के हवाले कर देना है।

क्या आप प्रेरणा का अभाव और बेचैनी (असहजता ) का अनुभव कर रहे हैं? क्या भावनाएँ आपके व्यक्तिगत और व्यावसायिक जीवन को प्रभावित / परेशान कर रही हैं? ध्यान किस तरह आपको रोजमर्रा की मुश्किलों से बाहर निकलने में और जीवन को बेहतर बनाने में सहायक है, यह सीखने के लिए नीचे दिए फॉर्म को भरें।

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